forma w

taa jestem niski, 173, a moze więcej, dawno nie mierzony ale to nie tylko wzrost, mam też dosyć dobre kształty - genetyka ale na fotkach słaba forma na brzuch robie martwy ciąg i pare razy ABS 2 ale to jeszcze przed wakacjami dajcie mi setnego soga :D Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 19:35:46 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 [...]

przyblizam np mleko kobiece zawiera ponad 70 skladnikow odzywczych mieso zawiera kilka rodzajaow bialek jajo tez kilka rodzajow bialek wymienione produkty zwlaszcza mieso to zywa tkanka, jajo zywa komorka, kazde z nich rosnie rozwija sie dochodzi w nich do wzrostu komorek, do ich podzialu wszystko to dzieki tzw czynnikom wzrostu zawartym w miesie [...]

no panowie .. widac ze zima sie zbliza bo wszyscy ida z forma do gory ... dariusz,qwer,pryszczal,maenic,micz oczywiscie Grzesko,BL,Marcin i Bombowiec tez kosmos zeby nie bylo ze kogos pominelem swietne sylwetki SOG komu wejdzie Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-13 14:36:14

Forma jak zwykle w lesie

[...] dynamiczne nogi, plecy w szczycie klata, ramiona, barki spadki zdjęcia robione na potrzeby testu który prowadze na innym forum jeszcze miesiąc testu jak kogoś interesuje, forma ładnie do przodu zarzuce też zdjęciami jak skończe test Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 08:56:08 Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-11-13 08:57:01 [...]

na siłę to tylko trening i kreatyna (każda forma). ciężarowcy też sobie bcaa chwalą w cyklach siłowych. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-12 21:27:56

to do mnie?czy bili tez Krzychu? forma powiem Ci rosnie body jesli mnie pytasz przetyralem dzisiaj ciezko nozki silowo jestem do przodu siady robie gleboko i ostro czuje najgorszy 1 moment podnoszenia. Ogolnie jem dobrze teraz tzn duzo kalorii brzuch nie rosnie wrecz o dziwo widze jakby ciut mniejszy byl ale to moze zludzenie. Zyly za to wychodza [...]

[...] nie robilem jeszcze. Wytlumacz mi w @ jak mozesz oco chodzi i jak to leci jesli znajdziesz chwilke. Z gory dzieki Jesli chodzi o nowe foty to pewnie niedlugo dam jakies bo forma zaczela rosnac ale od przed wczororaj chory jestem i dzis sie choroba rozkrecila konkretnie wiec wyglada na to ze tydzien pauzy od roboty i treningow bedzie. Po 2 [...]

Nie wiem czy to prawda co tu pisza ?? Czy ktos kozystał z tego suplementu ?? Jakie były efektu po zakonczyenu cyklu ?? Czey to jest pic na wode ?? spzredja ktos to taniej >>??<< VPX NO Shotgun - 820g VPX - odżywki na światowym poziomie. NO SHOTGUN jeden z najlepszych suplementów na całym globie. PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ [...]

w nowym poscie tez cos dam,zdjecie z fona forma z wrzesnia taka se.... nowych fotek nie mam ,dam nowe w grudniu pod choinke Zmieniony przez - vladox w dniu 2007-11-12 12:10:49 Zmieniony przez - vladox w dniu 2007-11-12 12:17:31

[...] jakos z stycznia 2007 Waga 91 kg Przez caly czas cwiczylem ciezko jedynie w wakacje mialem kilka cykli alko , troche niedojadania i spadlo mi z 98,5 do 95,5 . Teraz obecna forma Minimalna Waga na czczo po wyproznieniu jaka udalo mi sie zanotowac to 98,5 chociarz przewaznie jest kolo 100 kg w ciagu dnia w ubraniach jak sie zwarze cos kolo 104-5 [...]

no to jablczan stacki zostaw na pozniej na razie rosta forma kreatyny da Ci to samo rozumiem ze dieta na plus jest ? a dodatki ? zadnych glucetyli czy innych CArnbo tylko po treningu - a bialko Porolo odpusc bialko raczje na noc, mo i co do bialka zalezy od kasy glownie pozdro Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-11 15:03:17

witam jade od jakiegos czasu masówke- poszedlem okolo 9KG do przodu, przez wakacj enie cwiczylem i pilem duzo piwska, zrobilo mi sie sadelko, juz z tym walcze, forma wraca ale zauwazylem ze jednak troche tluszczu odlozylo mi sie na udach, brzuchu, dupie, i robi mi sie drugi podbródek. Chcialbym spalic ten tłuszcz ale nie stracic masy mięsniowej ( [...]

No kura widac ze sezon zimowo- masowy w pelni i bedzie konkretna forma, ja oczywiscie wczoraj popilem troche a obiecalem sobie ze juz nie tkne od dzisaj juz stopuje i ostatni tydzien poswiecam na ostatnie przygotowania

pozwolilem sobie edytowac fotki zeby byly w odpowiednich rozmiarach forma znakomita super brzuch , bardzo estetyznie wszystko wyglada

michu dal trica ,dam i ja troszku mnie ulalo w porownaniu z forma z wakacji,ale bez doyebania wegli waga nie chcial ruszyc mimo 500mg enana

2 ostatnie lata w Holandii, + pierwsze 2 Anglii sezony(szczegolnie pierwszy) bardzo dobre wyoka i przede wszystkim stabilna forma nie zaliczal takich glupich wpadek jak mu sie pozniej zdarzaly raz na jakis czas Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-11 11:01:50

Btw. Ja juz prawie na offie, ale jak unormuje sobie wszystkie sprawy, uloze mieszkanie, splodze dziecko to pokaze Wam wszystkim co to jest prawdziwa forma, a nie obecne marne 44 w witce No ale jakby niepatrzec 3/4 lata temu bylo 23 wiec niejest najgorzej Progres 35kg w ciagu 3ech lat

[...] 2. wznosy bokiem 8kgx7, 6kgx9, 6kgx7 3. wznosy w pochyleni 6kgx7, 5kgx7 4. do czola sztanga 25kgx8, 25kgx6, 22kgx8 5. francuskie jednoracz 6kgx11, 6kgx7 Slaba forma dzisiaj cos mi w stawch barkowych chrupie i miesnie mnie bola. 1. nie szlo rewelacyjnie, mniej powtorzen niz poprzednio 2. zostalam przy poprzednim ciezarze i zeszlam [...]

[...] 113-114 kg zalezy od pory dnia generalnie diete trzymam ale czasem zdarzaja sie odstepstwa obiecuje Wam panowie ze po zawodach micha bedzie trzymana i bedzie konkretna forma jak sie przypilnuje odkrecila mi sie juz srubka w glowie na estetyke. a Pan Body line zadba o moj trening i dietke to prawdziwy fachowiec E tam Gregor wiekszy jestes, [...]